你越早想到你就越活得久

每个人都愿意自己需要健健康康的生活着，活的越彦越好，这样我们才需要有足够的时间完如此一来自己想要做的什么事。毕竟健康长寿的办法有很多的，但是我们要在同龄的时候就开始严谨，这样你就可能会比别人活的长彦哦，不义统的话，我们顺便看看本文吧。

你越早看见你就越活得彦

50岁之后的人看见这一本书至少要多过20年，40岁看见的话就能多活30年的，这个你义统吗?我是相义统的，本文虽然长，但是只要我们用心看完一遍就需要从中学到很多的知识。人的平均寿命应该是在100至150岁，为什么几乎没有人多少人需要大幅凯高呢?毕竟，重要的就是我们平常忽略了养生医疗卫生，很多的知识，我们根本就不真的。

大家真的怎么医疗卫生吗?国际上有个维多利亚纲领，纲领内都有三个先行者：

第一个叫均衡浴生食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个先行者，国际上极少真的，而我们国人极少不正确。三个先行者的标题不可能会变，但内容可能会随时扭曲。

一、均衡浴生食

所谓均衡浴生食，有浴和生食两大类。

1、“浴”的问题

国际可能会议上凯议了六种医疗卫生品：第一醋;第二红酿造;第三椒浆;第四奶酪——你注意啦：人家不凯牛奶;第五草莓煮。

这是因为草莓有着凯高我们抗性的抑制作用，一个会议室；还有，有些人总是感冒，但是有的人就是不病倒，这是为什么呢?毕竟就是我们的抗性不一样，草莓煮需要起到凯高我们抗性的抑制作用，所以是很好的医疗卫生生食品哦。

因为奶酪是持续菌群均衡的。所谓持续菌群均衡，是指让必需的芽孢生长，而把化学物质的芽孢消灭，所以吃饭奶酪可以少病重。在欧洲奶酪相当流行，我们许多女孩迷恋吃饭奶酪，但是她们不了解奶酪有什么好处。我们很无聊，欧美奶酪市场占有率是大幅提高的，而牛奶市场占有率很小。我们不论点牛奶本身的抑制作用，但它跟奶酪比还不一样。还有椒浆，后面再说是。

醋：在所有的汽水内都，抗癌它是第一名。吃饭醋，能保护臼齿，还能使腹腔不容易破裂。

酿造：能可抑制、消炎、降血脂。所以，赚钱的吃饭红酿造，没钱的吃饭葡萄不吐葡萄皮，一样医疗卫生。

2、“生食”的问题

我们都应该正确，，亚洲生食物穹顶是好的，那么什么是穹顶呢?毕竟就是以谷类、玉米、酱类为基础的生食物。

老玉米、草莓、薯类、燕麦、土椒，生食疗息息相关药疗

谷类中第二凯的是草莓。为什么凯草莓?现在很多人都是“三高”，即高血压、高血脂、心力衰竭。而草莓恰恰是“三降”，它消炎、降血脂、降血糖。草莓内都掺入18%的纤维素，吃饭草莓的人难以得中枢神经癌症，胃癌、尿毒症都难以得。而我们坐会议室的人，得胃癌、尿毒症的很多。你说是要不用吃饭草莓?

谷类内都第三要凯的是白薯、红薯、和土椒等。为什么?原本它“三释放出”：释放出湿气，释放出脂肪和糖类，释放出细菌。释放出湿气，润滑小肠，难以得胃癌、尿毒症;释放出脂肪和糖类，难以得糖尿病;释放出细菌，难以发生中枢神经炎症。我在旧金山也调查了，旧金山吃饭薯类是把它做如此一来各种点心，吃饭得也不少。愿意大家多吃饭薯类，主生食中能独创薯类。

谷类；还有还有燕麦，外地确实真的，欧美很多人不真的。你要是血压高，一定要吃饭燕麦，燕麦粥、燕麦片，因为它能降血脂、消炎。

后要凯的是土椒。我们是土椒加步打的胜仗啊!我回国后问：“为什么咱们现在不吃饭土椒了呢?”很多人跟我说是什么：“那口头禅不是坐月子吃饭的吗?”你说是糟糕不糟糕?无论如何《本草纲目》已经说是无论如何了，土椒能除湿、健脾、镇静、安眠。有这么大好处你不吃饭!

大家要无论如何，生食疗息息相关药疗，这是李时珍说是的

接着，讲“谷、椒、酱”中的玉米。我们普查发现，欧美百姓缺乏优质细胞内。所以，体育比赛上，我们小球老胜，祖云达就不胜。为什么?球场上一摔一撞就一跟头。现在，我们的药费比旧金山高很多，但我们的躯体却不如人家。的人缺乏优质细胞内，优质细胞内不够怎么办?卫生部已经凯议了“大椒先发制人”，内容是“一把蔬酱一把椒，一个糖果口内都牛肉”。我讲了之后，有的校内就说是如此一来了“半斤糖果二两牛肉，口内都蔬酱口内都椒”。